Gruppen-Atemreise in WeinfeldenVom Denken ins Fühlen.
Der Kopf läuft auf Hochtouren – und das Spüren kommt zu kurz?
In der Gruppen-Atemreise lässt du für 2.5 Stunden los: geführt vom tiefen verbundenen Atem, traumasensitiv begleitet von Jan Peters. Du musst nichts leisten und nichts Bestimmtes erreichen.
Nächste Atemreise
Neue Termine folgen in Kürze
2.5 Stunden max. 10 Teilnehmende
Tipp an, was auf dich zutrifft
Was führt dich zur Atemreise?
Eine Atemreise ist kein Leistungsprogramm.
Probier es aus
Atme einmal mit. Drei ruhige Atemzüge.
Ein kleiner Vorgeschmack: Folge dem Kreis – einatmen, wenn er wächst, ausatmen, wenn er kleiner wird.
Hier atmest du ruhig und normal. Den tiefen verbundenen Atem übst du nur angeleitet in der Atemreise.
Für dich, wenn …
- dein Kopf ständig auf Hochtouren läuft und du einfach mal abschalten willst
- du Gefühle lieber zulassen möchtest, statt sie wegzudrücken
- du die Erfahrung mit anderen teilen möchtest – ohne Druck, etwas teilen zu müssen
- du offen bist für das, was in einem geteilten Raum entstehen kann
2.5 Stunden · in kleiner Gruppe
So fühlt sich deine Atemreise an
01
Ankommen
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, damit du ankommen kannst. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.
02
Atmen
Im Liegen, mit Augenmaske und kuratierter Musik, findest du in den tiefen verbundenen Atem. Tempo und Intensität bestimmst du selbst.
03
Spüren
Wärme, Kribbeln, Emotionen – alles darf auftauchen, nichts muss.
04
Nachklingen
Ruhe und Integration: nachspüren, still sein. Zum Abschluss ist Gelegenheit, deine Erfahrungen zu teilen.
Termine & Preis
Sei bei der nächsten Atemreise dabei.
CHF 75,-
für 2.5 Stunden
max. 10
Teilnehmende
TWINT
Bezahlung
Aktuell sind keine Termine ausgeschrieben.
Frag gerne direkt nach dem nächsten Termin:
Mit der Anmeldung gelten die Teilnahmebedingungen – kurz: Kostenlose Abmeldung bis 7 Tage vor dem Termin; danach 50 %, ab 48 Stunden vorher oder bei Nichterscheinen der volle Preis. Eine Ersatzperson ist jederzeit möglich.
Wichtiger Hinweis zur Eignung
Intensive, verbundene Atemtechniken sind nicht für alle Menschen gleichermassen geeignet. Bitte sprich vorab mit mir und kläre gegebenenfalls ärztlich ab, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist. Wenn du schwanger bist oder unter relevanten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, erhöhtem Augeninnendruck, schweren psychischen Belastungen oder akuten Verletzungen leidest oder kürzlich operiert wurdest, ist in der Regel von einer Teilnahme abzuraten.
Eine Atemreise ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Jan Peters
Emotional Release Breathwork Therapeut
Deine Begleitung
«Von mir als Mensch zu dir als Mensch. Von meinem Herz zu deinem Herz.»
- Emotional Release Breathwork Therapeut
- BSc Physiotherapeut
- kPNI Therapeut Master
Ein Raum für dich
Berührung findet nur nach vorheriger Absprache und mit deinem ausdrücklichen Einverständnis statt. Du kannst deine Grenzen, Wünsche und ein Nein jederzeit kommunizieren.
Noch Fragen?
Lieber persönlich? Ruf mich an: +41 78 309 95 93
Brauche ich Erfahrung mit Breathwork?
Du brauchst dafür keine Vorerfahrung. Wichtig ist vor allem deine Bereitschaft, dir selbst mit Offenheit, Aufmerksamkeit und Verständnis zu begegnen.
Wenn du zum ersten Mal Breathwork erlebst und dich in einem geschützten 1:1-Rahmen herantasten möchtest, ist die Einzelbegleitung ideal.
Muss ich in der Gruppe etwas von mir erzählen?
Nein. Zum Abschluss gibt es Gelegenheit, deine Erfahrungen zu teilen – wenn du möchtest. Einfach zuhören ist genauso willkommen.
Werde ich während der Atemreise berührt?
Berührung findet nur nach vorheriger Absprache und mit deinem ausdrücklichen Einverständnis statt. Du kannst deine Grenzen, Wünsche und ein Nein jederzeit kommunizieren.
Ich begleite dich traumasensitiv über gezielte Berührungen, gebe bei Bedarf verbale Impulse und unterstütze dich dabei, dich ganz auf deinen Atem und deine Körperwahrnehmungen konzentrieren zu können.
Ist eine Atemreise für mich geeignet?
Intensive, verbundene Atemtechniken sind nicht für alle Menschen gleichermassen geeignet. Bitte sprich vorab mit mir und kläre gegebenenfalls ärztlich ab, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist. Wenn du schwanger bist oder unter relevanten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, erhöhtem Augeninnendruck, schweren psychischen Belastungen oder akuten Verletzungen leidest oder kürzlich operiert wurdest, ist in der Regel von einer Teilnahme abzuraten.
Eine Atemreise ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Was kostet die Gruppen-Atemreise?
CHF 75,- für 2.5 Stunden. Bezahlung per TWINT.
Keine Leistung der Grundversicherung.
Was ist, wenn ich nicht kommen kann?
Kostenlose Abmeldung bis 7 Tage vor dem Termin; danach 50 %, ab 48 Stunden vorher oder bei Nichterscheinen der volle Preis. Eine Ersatzperson ist jederzeit möglich. Den persönlichen Link zum Abmelden findest du in deiner Bestätigung.
Alle Einzelheiten stehen in den Teilnahmebedingungen.
Vom Denken ins Fühlen.
Neue Termine folgen in Kürze.